• Địa chỉ: Số 11 Thái hà - Đống Đa - Hà Nội
  • Giờ làm việc: Từ 8h00 đến 20h00 (Cả Thứ 7 và Chủ Nhật)
  • Phòng khám đa khoa Thái Hà
  • Cơ sở y tế
    • 1800 6621

Chế độ ăn và luyện tập cho người bị u xơ tử cung

Chế độ ăn và luyện tập cho người bị u xơ tử cung
Điểm trung bình: 9.0 / 10 (1 lượt đánh giá)

Đối với bệnh u xơ tử cung, song hành với việc điều trị, bệnh nhân cần áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, hạn chế những món ăn gây ảnh hưởng đến khối u, ngược lại gia tăng những thực phẩm có lợi để hạn chế u xơ phát triển

Người bị u xơ tử cung nên ăn nhiều trái cây tươi giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, ổi; kiêng thịt bò, thực phẩm chứa caffein, nước ngọt, chocolate, trà, thuốc lá,..

Chế độ dinh dưỡng cho những bệnh nhân bị u xơ tử cung

Trong chế độ sinh hoạt hàng ngày, phụ nữ bị u xơ tử cung nên tăng cường các loại thực phẩm như:

Trái cây tươi, đặc biệt là các loại có chứa vitamin C như cam, chanh, bưởi, ổi…

Nên ăn các loại quả màu cam và màu sắc rực rỡ vì thuộc họ beta - carotene khi được cơ thể tiêu hóa sẽ biến thành vitamin A. Vitamin A giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô lành, sửa chữa mô thích hợp, thu nhỏ các mô bị bệnh. Đây là loại vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt tốt cho người đang bị u xơ tử cung

Các loại rau có lá màu xanh đậm như tần ô, súp lơ xanh, bồ ngót, bó xôi, các loại thực vật dưới biển như rong biển, rau câu… có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và phòng chống u xơ tử cung

Trái cây chứa vitamin C cần thiết cho cơ thể, đặc biệt tốt cho người bị u xơ tử cung

Thực phẩm chứa estrogen cân bằng, giàu bioflavonoid tốt cho người u xơ tử cung như đậu hũ, đậu đen, đậu lăng. Riêng đậu nành rất tốt cho tim mạch cùng với các loại đạm thực vật tốt cho người bệnh u xơ tử cung. Tuy nhiên không nên dùng quá nhiều

Lá trinh nữ hoàng cung là vị thuốc có khả năng ức chế các loại u như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u vú... Tuy nhiên đây là dược liệu bổ trợ chứ không phải giải pháp triệt để, khi dùng cũng cần phải có sự tham vấn từ các bác sĩ chuyên khoa

Những thực phẩm cần kiêng kỵ

Sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo cao: Đối với những người đau yếu hoặc sau phẫu thuật thì các sản phẩm sữa có hàm lượng đạm, chất béo cao rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân bị u xơ thì sản phầm này có thể nuôi dưỡng khối u phát triển hơn vì chúng chứa hàm lượng kích thích tố cao. Vì vậy, người bệnh cần hạn chế tiêu thụ các sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo cao như kem, sữa, bơ...

Cafein là nguyên nhân hình thành khối u: Cafein khi được đưa vào cơ thể của những người mắc u xơ cổ tử cung có thể khiến cho các hoạt chất hóa sinh trong cơ thể tăng lên và có thể là nguyên nhân hình thành các khối u. Vì vậy, người có u xơ tử cung cần nói không với caffein nước ngọt, sô cô la, trà, cà phê...

Thực phẩm có hàm lượng muối cao: Những thực phẩm có hàm lượng muối cao khi đưa vào cơ thể gan sẽ không lọc bỏ được hết độc tố gây hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vì vậy không nên ăn các loại đậu nướng, thịt xông khói, khoai tây chiên, dưa chua, súp đóng hộp…

Bị u xơ tử cung nên tránh các loại nước ngọt, trà, cafe,..

Các loại rau, hoa quả làm tăng mức estrogen trong cơ thể: Người bị u xơ tử cung cần hạn chế những loại rau làm tăng mức estrogen trong cơ thể gây ảnh hưởng đến khối u như: cần tây, củ cải, bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, dưa chuột, nấm các loại…

Tương tự, một số loại trái cây làm gia tăng mức estrogen cũng không nên ăn như táo, anh đào, lê, mận, cà chua…

Kiêng thịt đỏ: Thịt đỏ như thịt bò, thịt heo nạc,…có tính kích thích các mô và chân u xơ phát triển nhanh hơn bình thường. Thay vào đó bạn nên ăn những loại thực phẩm trắng như thịt gà, trứng gà, đậu phụ, các sản phẩm từ đậu có khả năng giúp bạn hạn chế, kimg hãm sự phát triển về số lượng và kích thước của u

Kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, giàu chất béo vốn dĩ đã không tốt cho cơ thể chúng tạo nên chorleteron trong máu tăng lên khiến sự lưu thông máu bị giảm xuống gây nên sự tắc nghẽn các mạch máu. Vì vậy, người mắc bệnh u xơ tử cung lại càng nên tránh

U xơ tử cung là căn bệnh thường hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đời sống hôn nhân, vì vậy các chị em cần trang bị cho mình các kiến thức để sẵn sàng đối mặt và xử lý với căn bệnh này. Nếu còn vấn đề gì thắc mắc hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp

Những điều cần chú ý khi bị u xơ tử cung

Tử cung là một bộ phận sinh sản quan trọng của chị em, tử cung là nơi quyết định đến khả năng chị em có mang thai được hay không

Tránh lao động quá sức, đặc biệt là cần chú ý nghỉ ngơi trong kỳ kinh nguyệt. Chú ý phải thường xuyên rèn luyện thân thể khỏe mạnh. Phụ nữ nếu tập thể dục thường xuyên sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh u xơ tử cung . Đặc biệt việc tập thể dục từ 3 giờ trở lên mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh u xơ tử cung, u nang buồng trứng tới 30% – 40%

Giữ gìn âm hộ sạch sẽ, khô ráo, quần lót không mặc quá chật. Tối thiểu chị em phải vệ sinh vùng kín 2 lần/ ngày bằng nước sạch. Nếu có nhiều khí hư, cần chú ý thường xuyên rửa âm hộ. Sau khi chuẩn đoán chính xác là u xơ tử cung, cần đến bệnh viện kiểm tra hàng tháng

Tránh có thai lại: Những phụ nữ bị u xơ tử cung sau khi làm tiểu phẫu, phá thai xong  tử cung hồi phục chậm thường có thể dẫn đến chảy máu kéo dài hoặc viêm bộ phận sinh dục mãn tính

Nếu u xơ không to lên hoặc to lên chậm thì có thể nửa năm kiểm tra một lần; nếu tăng nhanh rõ rệt, cần xem xét làm tiểu phẫu để tránh chảy máu nghiêm trọng hoặc cơ quan phần bụng đè nén

Tránh stress: Tình trạng căng thẳng là nguyên nhân khiến lượng hooc-môn progesterone trong cơ thể tụt giảm và làm gia tăng mức estrogen. Do đó, bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần nhằm giúp các sợi xơ trong tử cung co rút lại. Việc ngủ đủ giấc cũng là cách để hạn chế tình trạng căng thẳng về thần kinh

Uống giấm táo: Uống một cốc dấm táo pha loãng với nước ấm giúp bạn giải độc, loại bỏ lượng mỡ dư thừa và làm giảm sự xơ hóa trong thành tử cung

Ngoài ra, cần tránh các loại thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, chất béo bão hòa, đường, bột mì đã tẩy trắng, thức ăn chế biến sẵn, chất cồn và thuốc lá

Cần phải chú ý đến khả năng sinh sản khi cần thiết làm thủ thuật để điều trị, có thể áp dụng thủ thuật cắt u xơ. U xơ tử cung là một loại u lành tính thường gặp. Nguyên nhân gây bệnh do rối loạn chức năng buồng trứng, sự xuất tiết quá nhiều nội tiết tố nữ, viêm nhiễm...

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, hạn chế khối u phát triển, bên cạnh chế độ điểu trị, luyện tập thì các chị em nên lưu ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt. Nếu bạn còn có những thắc mắc về bệnh, hãy liên hệ với chúng tôi qua đường dây nóng 01665.115.116- 01665.116.117 để được tư vấn và đặt lịch khám miễn phí. Địa chỉ phòng khám số 11- Thái Hà- Đống Đa- Hà Nội

Các chuyên gia cũng khuyến cáo: Những bệnh nhân bị u xơ tử cung cần phải chú ý xem có biến chứng gì hay không, như: nhiễm trùng, mâng mủ, xoắn, u xơ tử cung kết hợp ung thư thân tử cung, ung thư tử cung và mang thai... Đặc biệt cần phải đi khám sức khỏe định kỳ để phòng tránh bệnh tật

Bạn cần tìm một nơi để giải đáp những thắc mắc còn tồn đọng? Hãy gọi điện hoặc chat trực tuyến với chúng tôi. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

 


close
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám