• Địa chỉ: Số 11 Thái hà - Đống Đa - Hà Nội
  • Giờ làm việc: Từ 8h00 đến 20h00 (Cả Thứ 7 và Chủ Nhật)
  • Phòng khám đa khoa Thái Hà
  • Cơ sở y tế
    • 1800 6621

Nguyên tắc để thu nhỏ kích thước u xơ tử cung

Nguyên tắc để thu nhỏ kích thước u xơ tử cung
Điểm trung bình: 10.0 / 10 (1 lượt đánh giá)

Các chuyên gia cho rằng, u xơ tử cung có thể được thu nhỏ một cách tự nhiên bằng việc thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt. Và dưới đây là 6 nguyên tắc được khuyến khích người bệnh nên áp dụng

enlightened

Để làm được điều này, bạn cần có lối sống lành mạnh, bằng cách: không hút thuốc lá; ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt; luyện tập thể dục đều đặn; duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ vừa phải; kiểm soát huyết áp; ngủ đủ giấc…

enlightened

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, với chức năng giải độc cho toàn bộ cơ thể. Nếu gan không hoạt động, cơ thể sẽ bị lấp đầy bởi các độc tố và hormone estrogen dư thừa

Giải độc và tăng cường chức năng gan sẽ giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ estrogen dư thừa, độc tố cũng như các tạp chất khác ra khỏi cơ thể. Bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày để giúp gan hoạt động thuận lợi hơn

enlightened

Theo chuyên gia, căng thẳng có liên quan đến một số bệnh, và u xơ tử cung cũng nằm trong đó. Thiền, yoga, đi bộ và chạy bộ có thể giúp giảm căng thẳng, nhất là khi người bệnh thực hiện thường xuyên

enlightened

Do estrogen bị nghi ngờ có mối liên quan đến sự xuất hiện và làm tăng kích thước u xơ tử cung, nên bất kỳ yếu tố nào dẫn đến gia tăng hormone này cũng cần được loại bỏ: tỏi, mè, bưởi, sữa đậu nành, đu đủ xanh,..

Mặt khác, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi estrogen giảm thì phụ nữ ít có nguy cơ mắc u xơ tử cung. Do vậy, người bệnh cần giảm lượng thực phẩm chứa nhiều estrogen và bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày

enlightened

Ăn những loại thực phẩm có khả năng làm tăng chỉ số đường huyết (GI – Chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn) được cho là tiềm ẩn nguy cơ thúc đẩy khối u xơ tử cung phát triển

Do vậy, chị em bị u xơ nên hạn chế ăn những thực phẩm có chỉ số GI cao như: gạo trắng, bánh mì, bánh gạo, khoai tây chiên,...

Với một căn bệnh có tỉ lệ mắc phải rất cao như u xơ tử cung thì việc tìm ra cách để phòng và chữa bệnh luôn là mối quan tâm hàng đầu. Mặc dù không phải bệnh nguy hiểm đến tính mạng tuy nhiên nó gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống cũng như hạnh phúc gia đình

Mọi vấn đề thắc mắc các bạn có thể liên hệ với các chuyên gia phòng khám chúng tôi để được tư vấn kĩ hơn qua Hotline 01665.115.116- 01665.116.117

Địa chỉ: phòng khám đa khoa Thái Hà, số 11, Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội

 

Quý bệnh nhân sẽ được giải thích thỏa đáng trong quá trình tư vấn, chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh một cách cặn kẽ. Mọi vấn đề các bạn có thể thoải mái chia sẻ với chúng tôi. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

 

 


close
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám